Lent är den äldsta och viktigaste av alla kristna inlägg. Detta är beredningstiden för en av de viktigaste ortodoxa helgdagarna - den strålande Kristusuppståndelsen.
Den andliga betydelsen av fastande
Bön och fasta är två vingar som lyfter en person till nya höjder.
Överdrivenhet i mat och dess sammansättning påverkar människans själ. Fastande är den tid då en kristen befriar sin kropp och själ från olika jordiska behov som försvårar hans ande. Lentelsens mening är omvändelse, vilket kräver begränsningar i vanor och livsstil. Det räcker inte att helt enkelt kosta, eftersom någon verklig ortodox fasta inte är så mycket fysisk som andlig avhållsamhet.
Kyrkans fastande, och särskilt stor, är viljans träning, men kosten kan väljas slumpmässigt. Huvudprincipen är det medvetna avslaget på livsmedel av animaliskt ursprung. Animaliska proteiner ersätts av grönsaker - från svamp och baljväxter, nötter, äggplantor. Detaljer och uppbyggnaden av kosten är väldigt individuell och beror på:
- Personens personliga iver
- hans fromhet;
- materialkapacitet;
- ålder;
- grader av kyrka;
- hälsotillstånd.
Great Lent är ett miniatyrt mänskligt liv. Han ger en person en unik möjlighet att rensa själen, utrota laster och göra goda saker, förändra dig själv, be om förlåtelse innan du möter en ljus semester och innan det slutliga resultatet av allt dödligt liv sammanfattas.
Vad är begränsningarna
En person måste mentalt förbereda sig för posten, stämma in som ett musikinstrument. Innan du börjar fasta, bör du justera kosten lätt och gradvis föra den närmare mager. Kyrkliga charteret, som inte alla vet av hjärtat, föreskriver i detalj dieten för varje dag av Great Lent. Det finns dagar då torrt blod läggs, dagar då kokt mat är tillåtet, med vegetabilisk olja och utan det. Särskilt strikt post i första och förra veckan. För de som är snabba under hela charteret, är den mest snabba snabba (utan att konsumera solrosolja och lagad mat) på onsdag och fredag. På lördag och söndag är matbegränsningar inte så strikta. På stora helgdagar - Palm Sunday och Annunciation of The Most Holy Theotokos - fisk kan inkluderas i kosten. På godfredag kan man till exempel inte äta alls tills höljet tas ut. Men det är inte så mycket kompositionen av mat som är viktig, som en mått av konsumtionen av jämn magert mat, och här är principen "Ät inte full". Observera posten, du bör följa ett antal enkla regler:
- är 4-5 gånger om dagen i små portioner;
- tugga maten noggrant
- drick tillräckligt med vätskor;
- Med alla medel ingår vegetabiliska oljor i kosten, åtminstone i små kvantiteter.
Den sanna innebörden av fastande är inte att gå ner i vikt eller läka. Fasta är inte en diet, men mager mat är inte den mest rationella kosten. Begränsning i mat är inte ett mål i sig. Kostnadskomponenten är inte grunden för fastande. Tvärtom är fastandebasen dess andliga del. Fastande är en tid att tänka på ditt liv, från vilken mat inte bör distraheras.
Post accepterat!
Under hela posten rekommenderas inte:
- att röka och konsumera alkoholhaltiga drycker, med undantag för vin på tillåtna dagar och i tillåtna volymer;
- Det är önskvärt att begränsa social kommunikation och utesluta underhållning, titta på tv.
Det är viktigt inte så mycket att komma ihåg att du inte kan äta, men om vad du inte kan göra i posten. Det bästa svaret på frågan om vad som inte finns i lån är inte varandra. Fast tid är avsedd att utveckla vanorna med nedstigning och förlåtelse hos sina grannar.
"Separating Grains"
Prästerskapet kallar denna period en tid av ånger och gör sig själva, tiden för tvätten av alla kroppsliga synder och andligt arbete, nämligen:
- avläsningar av andlig litteratur, och först av alla evangelierna och psalteren, vilka händer aldrig når;
- avstå från ilska, ilska och irritation, vilket oundvikligen väcker matrestriktioner;
- tempelbesök, bekännelser, volontärarbete;
- Begränsning i ord och tankar;
- söker efter någon som kan bli föremål för din speciella omsorg (hjälpa de sjuka och de fattiga), tilldela dig själv, åtminstone för tiden för fastande, kärlekens gärningar och inte skuld
- äktenskaplig avhållsamhet.
Familj och inre värld bör fyllas med lugn och ro.
Många tror på de positiva effekterna av att fasta på en persons kropp och själ. Även läkare rekommenderar att fasta till vissa kategorier av människor. Dessa är personer som lider av kardiovaskulära, njursjukdomar, kronisk pankreatit, hypertensiva patienter.
Fastande är inte en tid av allmänt sorg, men en tid med intensivt arbete på sig själv, fysisk avhållsamhet och inre fred. Skaparen som älskar oss behöver inte offer, utan livets anda och kropps livlighet. Eventuellt att fasta, vilket leder till en försvagning av mänsklig styrka och smärtsamma förhållanden, är olämpligt och onödigt.
Observera fysisk fasta är inte allt. Avkopplingar i posten är möjliga:
- för resenärer;
- för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- för människor som återhämtar sig från allvarliga sjukdomar;
- Strikt fastande är oönskade för barn under 15 år, gravida och ammande kvinnor.
Ett känsligt ögonblick: från fasta kan du dra sig tillbaka av artighet, inte vilja förolämpa dem som behandlar skoromnoy mat, uppriktigt förstår eller inte vet att du fastar.
Inlägget skickat: Avsluta regler
Med början av att fasta och byta kost, måste kroppen anpassa sig, anpassa sig till nya förhållanden. Ögonblick i övergångsbarn och äldre lider svårare.
Både inresa och utresa från posten bör vara gradvis, då blir det helande för både själen och kroppen. Du kan inte slå på mat, från vilken kroppen förlorade vanan i 7 veckor. Man måste komma ihåg att moderering alltid är användbar, inte bara under fasta perioden, vilket skärper andliga förmågor. Försök att återskapa hela världen, du måste börja från dig själv och fasta tid ger de bredaste möjligheterna till detta. Begränsningar på mat är ett hjälpverktyg som är utformat för att skaka en person, skärpa sin mentala uppfattning. Det svåraste, men också det viktigaste är att observera inte formuläret, men postens anda. Med fokus på kostens egenskaper söker folk efter enkla lösningar som inte har varit, inte, och kommer aldrig att vara i andligt arbete.
