Kvass för viktminskning: rödbetor, havregryn, citron, ingefära. Recept kvass för viktminskning och kroppsåtervinning

Traditionell rysk dryck, kvass perfekt släcker törst, upplyftande, används för att förbereda olika rätter.

Dessutom kan det inkluderas i dietdieten för viktminskning.

Kvass för viktminskning: vad är nyttan av

Skönheten i kvass i dess låga kaloriinnehåll, smaklig uppfriskande smak och förmåga att aktivera metaboliska processer. Kvass för viktminskning kan beredas av betor, havre, kex, citron, ingefära, bär, kryddor, örter och jämn bananskal.

Kompositionen av kvass låter dig använda den som ett förebyggande av vitaminbrist. Drycken innehåller många vitaminer, väsentliga spårämnen och organiska syror.

Det är inte bara uppfriskande, men har också en positiv effekt på kroppen som helhet:

• förbättrar välbefinnandet

• ökar ämnesomsättningen

• förbättrar matsmältningen

Rensar tarmarna

• förhindrar och botar dysbakterier

• förhindrar för tidig åldrande

• bidrar till nedbrytning av fetter

• reglerar vatten-saltbalansen;

• skyddar tandemaljen;

• lanserar cellförnyelseprocesser;

• lindrar stress på njurarna.

Kvass kan bli berusad inte bara på sommaren: du kan laga mat hela året och ta kurser eller från tid till annan som en lätt och hälsosam drink. Bedömning av recensioner, kvass för viktminskning hjälper verkligen till att påskynda viktminskning.

På grund av dess smak och överflöd av vitaminer hjälper denna dryck till att undvika störningar i kosten. De kan ersätta en av måltiderna (med tiden, inte omedelbart) och inte lider av hunger.

Kvass för betor bantning

Rödbetor är känd för sina kostbehov. Sötrotsgrönsaker ingår ofta i kosten. Bett kvass för viktminskning är mycket användbart på grund av det höga innehållet av klorofyll, järn, koppar, karoten, vitaminer PP, C, B. Det är användbart att dricka för personer som lider av anemi, eftersom drycken ökar hemoglobinnivåerna. Kvass från betor är en utmärkt förebyggande åtgärd mot utvecklingen av ateroskleros, eftersom den rensar väggarna i blodkärl och blod från ackumulering av dåligt kolesterol. På grund av den höga koncentrationen av antioxidantämnen kan drycken kallas ungdoms elixir. Det bidrar inte bara till viktminskning utan också saktar kroppens cellulära åldrande. Huden efter behandlingens gång blir elastisk, vacker, jämn, mer elastisk och ungdomlig.

Effekten av viktminskning på grund av det faktum att betor kvass bidrar till avlägsnande av överskott av vätska från kroppen, avlägsnande av puffiness. Ett bra alternativ för att dricka är avlastningsdag, under vilken du kan dricka 5-6 glas helande vätska. Sötbitar mattar känslan av hunger, så att en sådan dag tolereras mycket enkelt.

Att neka att ta en drink ska vara de som lider av förvärring av gastrointestinala sjukdomar och njurstenar. Dessutom kan regelbunden användning av sådan kvass förvärra smärta vid gikt. Diabetiker behöver konsultera möjligheten att ta drycken med din läkare.

Ingredienser för att göra bete kvass:

• stora betor;

• 5 matskedar socker;

• En handfull rågkakor (du kan ta tre skorpor av ovalt svartbröd);

• två liter kokt, kallt vatten.

Matlagning:

1. Betor ska tvättas, skalas och skäras i tunna skivor. Du kan grilla rotgrönsaken på ett grovt rivjärn.
2. Placera alla ingredienser i en 3-litersflaska, fyll i vatten, binda en burk med gasbindor.
3. Kvass bör jäsas vid rumstemperatur, helst på en varm plats.
4. Drycken är klar om tre dagar.
5. Det måste dräneras, behållaren ska förvaras i kylskåpet.
6. Ta två till tre glas om dagen i två till tre veckor, helst på en tom mage. Om lakseffekten är för stark, minska volymen.

Jästversion av betor kvass för viktminskning

Ingredienser:

• kilo betor

• två matskedar honung;

• tre liter rent vatten

• En handfull rågkakor (eller två hårda, korrupta svarta bröd);

• 20 gram levande jäst.

Matlagning:

1. Alla komponenter för kvass, förutom honung, sätta i en tre-liters burk, häll vatten över hängaren och insistera på värme i fem dagar. Drycken bör jäsas.
2. Stam, lägg honung i kvass, rör om tills det är helt upplöst och sätt i kylskåpet.

Det här alternativet är perfekt för att hålla fasta dagar. Kvassen för viktminskning är positiv, speciellt om du kombinerar drycken med en lätt kalori diet.

Havregryn för viktminskning

Traditionell havremjöl kan vara en utmärkt grund för att förbereda en hälsosam kostdryck. Kvass för viktminskning havregryn är inte mindre rik på vitamin och mineralsammansättning. Dessutom har drycken ett mycket lågt glykemiskt index, vilket gör det till ett utmärkt kostalternativ.

Den havrebaserade drycken har utmärkta helande egenskaper:

• rengör slemhinnan

• normaliserar tarmarna

• mättar kroppen med mineraler, vitaminer och andra fördelaktiga ämnen;

• återställer den normala intestinala mikrofloran

• främjar aktiv uppdelning av fett

• minskar känslan av hunger;

• gör huden vacker, jämn, minskar inflammation.

Ingredienser för att göra havre kvass:

• två glas havregryn;

• 150 gram socker;

• tre liter rent varmt vatten. Matlagning:

1. Tvätta havren noggrant i en koland, välj och kassera sopor.
2. Sätt kornen i en tre-liters burk, tillsätt socker. Du kan lägga till kanel efter smak.
3. Fyll med varmt kokt vatten, täck halsen på burken med en servett eller binda en bit gasbind. Häll drycken tills ett karakteristiskt skum uppträder på ytan.
4. Sedan spänna och lagra i kylskåpet. Drick ett glas i en halvtimme före varje huvudmåltid.

Du kan göra havre kvass för viktminskning inte från hela korn, men från havregryn. Denna drink är användbar vid diabetes, inflammatoriska sjukdomar hos bostäder och verktyg och det urogenitala systemet, nedsatt hjärtfunktion, för förebyggande av kärlsjukdomar. Det minskar blodsockernivån, förbättrar digestionen, eliminerar uthållig förstoppning, påskyndar metabolism.

Miracle drink havremjöl för viktminskning

Ingr enheter:

• ett glas havremjöl;

• två matskedar socker;

• En handfull rågkakor eller två stycken gammalt bröd;

• tre liter rent dricksvatten.

Matlagning:

1. Blanda alla komponenter i en 3-liters burk, fyll i kyldt kokande vatten vid rumstemperatur, täck behållarens öppning med en trasa och lägg den i värme.
2. Kvass bör jäsas i tre eller fyra dagar.
3. Då måste den tömmas, häll en annan halv liter kokt vatten och lägg det i kylskåpet.
4. Drick 150 ml av drycken före måltiden, du kan äta på en timme.

Citron slankning kvass

Läcker bantning kvass kan beredas på basis av citrusfrukter, till exempel citron. Den innehåller mycket askorbinsyra, den innehåller också antioxidanter och spårämnen, förbättrar humör och främjar viktminskning. Drycken föryngrar, tar bort överflödigt vatten från kroppen, stimulerar tarmarna, utlöser metaboliska processer, har en positiv effekt på levern och bukspottkörteln, minskar aptit och förhindrar fettuppbyggnad. Men med ökad surhet i magen är kontraindicerat.

Ingredienser:

• tre citroner;

• fyrahundra gram socker;

• 20 gram levande jäst

• en handfull russin;

• fyra liter vatten

Matlagning:

1. Mät ut rätt mängd vatten i en kastrull, häll i socker och sätt i elden. Koka upp över låg värme, rör omgående för att lösa allt socker.
2. Klipp citronerna i bitar, pressa ut hela saften. Köttet tillsammans med skalen är väldigt finhackad, före borttagning av benen.
3. När sirapen har svalnat, häll saften in i den, sätt i massa och zest, jäst och russin. Blanda allt och sätt i värmen för jäsning.
4. Det tar två till tre dagar (beroende på hur varmt rummet är).
5. När zest stiger till ytan och jäsningen stannar är kvass redo. Det måste filtreras och förvaras i kylskåpet. Drick ett halvt glas två gånger om dagen före måltiden.

Ginger slimming kvass

Ingredienser:

• sju tallrikar, skurna från ingefärarotten

• ett pund rågkakor utan kryddor (du kan ta 800 gram rågbröd);

• fyra liter vatten;

• två glas socker;

• en halv liter äppeljuice;

• 30 gram färsk jäst.

Matlagning:

1. Matlagning ginger kvass under lång tid, men resultatet blir en mycket välsmakande, ovanlig drink med en originalrik smak.
2. Rågkakor eller skivad rågbröd ska fyllas med kokande vatten (vatten ska täcka massan) och låta svälla under locket.
3. Häll skivorna av ingefära i vatten och koka i 20 minuter efter kokning över låg värme.
4. Broth stam.
5. När ingefäringsvattnet har svalnat, sätt in råg i det, koka upp och stäng av det.
6. Lös upp jästen i en liten mängd varmt vatten, häll i den kylda gingerbrödbasen.
7. Lägg till socker och äppeljuice, blanda.
8. Låt varma i 16-18 timmar, spänna och svalna.

Ta en halv kopp före en måltid.

Kvass för viktminskning - tips och tricks

Lita inte bara på kvass i hopp om att snabbt gå ner i vikt. Oavsett hur underbart egenskaperna hos denna drink, dess mottagning måste kombineras med en diet byggd på principerna om riktig näring och tillräcklig fysisk aktivitet.

Ett integrerat tillvägagångssätt ger dig möjlighet att snabbt hantera extra centimeter i midjan och höfterna, för att förbättra tarmarna, för att återställa skönhet i hud och hår. Med sänkt vikt kommer det bara vara nödvändigt att stödja det på acceptabel nivå. Att göra detta kommer att hjälpa till med samma träningspass. Fasta dagar på kvass en gång i veckan är ett bra sätt att hålla din perfekta kropp under lång tid.